J’ai culpabilite reste si»rement l’un des sentiments des plus paralysants qui soient.
Cet article vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.
Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans ce post invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre lequel pourra nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en bouger Afin de se produire. Bonne lecture!
Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme votre fardeau.
Que ce joug soit justifie ou non, Il semble 1 poison lequel pourra mettre a en gali?re bien projet et bien epanouissement.
Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.
Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.
Meme si une personne evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre dernier.
C’est tel si votre personne etait en prison, la porte grosse ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en sortir.
C’est tel si une force mentale l’en empechait.
Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le Realiser taire.
Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir livejasmin apk tel bon nous parai®t.
Pourtant, votre culpabilite vient de nous.
Certains, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.
Des personnes prennent d’la drogue ou de l’alcool pour oublier votre culpabilite.
D’autres, dans des cas extremes, se suicident.
Tout ceci Afin de ne plus a avoir a subir une telle pression… interieure.
Rassurez-vous, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.
Je n’ai pas dit « masque », j’ai bien dit combattu!
Et c’est ce que nous allons voir dans ce billet.
Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite
Dans le but de mieux saisir votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement via ce en quoi consiste le sentiment de culpabilite.
Effectivement, vous devez apprendre a connaitre le ennemi Afin de reussir a le vaincre.
Se sentir coupable, c’est votre jugement envers soi-meme.
Pire, c’est une condamnation.
Ce jugement pourra resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il pourra egalement survenir sans raison reelle ou fondee.
Ce sentiment pourra venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.
Notre culpabilite pourra egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.
Ce jugement est en mesure de reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.
Notre distinction entre deux types de culpabilite
1. Notre culpabilite «normale».
Notre culpabilite «normale» reste bien juste celle que nous pouvons tous ressentir si les paroles ou des actions paraissent reprehensibles.
Dans les faits, dans ce contexte, il est normal de ressentir d’la culpabilite.
J’irais aussi plus loin.
La personne qui ne ressent pas de culpabilite en commettant des actes odieux n’est pas normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe jamais des autres et de le contexte.
C’est d’ailleurs, la peur de vivre une telle culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.
Cette culpabilite n’est jamais a etouffer: elle est un garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).
Evidemment, d’apres moi, personne ne devra se condamner a vie meme quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne pas les repeter.
Mais, comme vous vous en doutez, votre n’est aucune cette culpabilite que je vais surtout parler dans ce post.
Par exemple, Il est un autre type de culpabilite, celle dont il va falloir se liberer, celle qui n’a jamais lieu d’etre.
2. J’ai culpabilite «morbide»
J’ai culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.
C’est ce sentiment qui fait l’objet de Cet article, car il n’a gui?re lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.
Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a un tracas d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.
S’accepter et s’aimer reste fort ardu Afin de quelqu’un qui est atteint de ce type de culpabilite.
Di?s que nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire une autorite concernant nous-memes.
Nous cherchons a nous punir, tel si nous n’avions jamais le droit d’etre epanouis.
Se sentir coupable, est-ce mauvais au sein d’ l’integralite des circonstances?
Bien evidemment, bien reste une question de mesure.
Dans les faits, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle pourra s’averer utile.
Faisons 1 parallele avec la douleur physique.
Elle est desagreable. Nous aimerions ne jamais Notre sentir.
Pourtant, elle nous est vitale.
C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.
Grace a J’ai douleur, nous savons qu’il ne faudrait nullement toucher le feu, entre autres.
Quelques personnes paraissent atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.
Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.
Cela en va ainsi pour le sentiment de culpabilite.
S’il y a et fait partie des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.
Non juste il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre en question.
La culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne point repeter la plupart erreurs.
Ne pas en ressentir reste egalement une maladie: cette maladie s’appelle la psychopathie.
Quels paraissent les indices qui temoignent d’un sentiment de culpabilite
Beaucoup se demandent certainement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou bien normal.
D’autres, peut-etre, vivent votre mal-etre dont ils ne connaissent pas l’origine.
Heureusement, il y a des indices pour reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.
Je vous offre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.
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